아침에 우울감이 심해지는 이유와 해결 습관 🌤️ 아침에 눈을 떴는데 이유 없이 기분이 가라앉는 날이 있습니다. 밤에는 괜찮았는데, 아침이 되면 괜히 불안하고 무기력한 느낌이 드는 경험 한 번쯤 있으셨을 거예요. 이런 현상은 단순한 기분 문제가 아니라 우리 몸의 호르몬과 생활 습관과 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 아침 우울감이 생기는 이유와 이를 줄이는…